Stress- und Burnout Prophylaxe

Vorsorge

In unserer Gesellschaft gehört Stress zu den festen Bestandteilen des Alltags. Einflussfaktoren sind sehr unterschiedlich und teils werden diese nicht mehr wahrgenommen oder bereits als selbstverständlich abgetan. Stress hat Auswirkungen auf unseren Körper. Dieser kann gut wie auch schädigend sein.

In der Stress- und Burnout Prophylaxe geht es uns darum den Teilnehmern Stress verständlicher und erkennbar werden zu lassen. Bei einer zu hohen oder andauernden Belastung durch Stress werden Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit folgen. Das Burnout wird wahrscheinlicher.

Durch Wissensvermittlung ist der Teilnehmer in der Lage seinen Stresshaushalt zu erkennen und durch Techniken diesen für sich gesunder zu managen.

Die mögliche Zielgruppe:

> Fachkräfte für betriebliches Gesundheitsmanagement
> Mitarbeiter in der Personalabteilung
> Führungskräfte, Team- oder Abteilungsleiter
> Interessierte Mitarbeiter

Die Schulung wird bevorzugt in Präsenz, oder alternativ online, umgesetzt. Der zeitliche Rahmen in Präsenz beträgt 2 Tage. Bei einer Durchführung online, sind die Zeiten flexibel auszugestalten, je nach Ihren Gegebenheiten.

Der Schulungsort kann in den Räumlichkeiten Ihres Unternehmens oder in einem Schulungshotel in der Nähe erfolgen. In unserem Portfolio haben eine Auswahl gehobener Hotels, gerne unterstützen wir Sie bei der Auswahl der Schulungsstätte.

Inhalte der Schulung sind u. a.:

> Grundlagen und Einführung in die Begrifflichkeiten
> Das persönliche Stresslevel
> Die eigenen Stressfaktoren
> Innere Antreiber
> Situative und präventive Vorgehensweisen und Methoden
> Aktive Anwendung von Techniken

Sehen Sie bitte auch unsere Seminarplanungsübersicht an.